Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
140
|
422.5 | 17.3 | 4.5 | 78.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
1
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
105
|
39.9 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
Вода без хим.состава |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 996 | 612 | 20 | 10 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
22
|
136.2 | 3.8 | 12.5 | 2 |
Арахис жареный |
22
|
137.7 | 5.7 | 11.4 | 2.9 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
220
|
279.4 | 19.1 | 1.1 | 33.9 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
110
|
19.8 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
1
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Вода без хим.состава |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 839 | 703 | 30 | 30 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
150
|
64.5 | 1.4 | 0.3 | 12.2 |
Банан |
99
|
95 | 1.5 | 0.5 | 20.8 |
Пекинская капуста |
160
|
25.6 | 1.9 | 0.3 | 3.2 |
Блины-скородумки |
110
|
139.9 | 5.3 | 6.4 | 16.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли |
8
|
49.5 | 1.4 | 4.5 | 0.7 |
Арахис жареный |
22
|
137.7 | 5.7 | 11.4 | 2.9 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
1
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Вода без хим.состава |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1157 | 548 | 18 | 25 | 59 |
Итого за день | 2992 | 1865 | 69 | 66 | 227 |