Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
155
|
467.8 | 19.1 | 5 | 86.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
60
|
139.2 | 3.1 | 0.2 | 30.6 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Вода без хим.состава |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
1
|
13.5 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 1276 | 955 | 31 | 26 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
205
|
260.4 | 17.8 | 1 | 31.6 |
Хрен, соус приготовленный |
10
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Морская капуста маринованная Баланс |
60
|
13.2 | 0.3 | 0.3 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Multivitamin Energy Plus |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Мандарин |
110
|
41.8 | 0.9 | 0.2 | 8.3 |
Итого | 696 | 383 | 20 | 6 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Пекинская капуста |
80
|
12.8 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Яблоко Голден |
160
|
91.2 | 0.4 | 0.2 | 17.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода без хим.состава |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 220 | 5 | 10 | 22 |
Итого за день | 2632 | 1559 | 57 | 43 | 213 |