Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива жидкая) |
150
|
507.9 | 18.3 | 9.1 | 88.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Кукурузное масло |
17
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
169
|
47.3 | 3 | 0.3 | 7.9 |
Вода без хим.состава |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 958 | 762 | 22 | 26 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
126
|
54.2 | 1.1 | 0.3 | 10.2 |
Капуста краснокочанная (Мытьё, нарезка) |
140
|
36.4 | 1.1 | 0.3 | 7.1 |
Брокколи, замороженная, неприготовленная |
13
|
3.4 | 0.4 | 0 | 0.2 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
125
|
375.1 | 13.5 | 1.6 | 76.7 |
Соевые кубики Гуляш Здоровое питание |
47
|
148.5 | 23.5 | 0.4 | 8.9 |
Рыжиковое масло |
12
|
106.1 | 0 | 12 | 0 |
Куркума, молотая |
5
|
15.6 | 0.5 | 0.2 | 2.2 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Чили, порошок |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 1118 | 887 | 43 | 26 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Vitex agnus-castus (fruit) 400mg. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода без хим.состава |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 280 | 11 | 19 | 14 |
Итого за день | 3066 | 1929 | 78 | 73 | 233 |