МНВасилина
18.03.2023 17:20

Картофель жареный с грибами

Калорийность - 125.4 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Картофель (Жарка) 300 г
Шампиньоны (Жарка) 150 г
Лук репчатый (Жарка) 27 г
Подсолнечное масло 1 Столовая ложка (&quo...
Лук зеленый (перо) (Припускание) 12 г
Укроп (Припускание) 5 г
Чеснок (Припускание) 5 г
Соль поваренная пищевая 0.5 Чайная ложка ("...
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Картофель порезать любым способом,как нравится
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Картофель,грибы и лук, порезать как нравится
Шаг 2.
Шаг 3.
В разогретую сковороду налить масло
Шаг 4.
добавить картофель
Шаг 5.
на большом огне зарумянить ее со всех сторон (без крышки)
Шаг 6.
добавить лук и грибы и сделать средний огонь,как зарумянятся грибы с луком,посолить и накрыть крышкой
Шаг 7.
Переодически помешивая,довести до готовности под крышкой.Затем добавить чеснок,зеленый лук и укроп
Шаг 8.
все перемешать и накрыть крышкой и через минуту выключить
Шаг 9.
Дать постоять и можно подавать
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 125.4 кКал 7.45%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 5.8 г 10.36%
Углеводы 14.5 г 6.62%
Пищевые волокна 2.6 г 13%
Вода 69 г 3.04%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
2.5%
b-car
2.9%
В1
8.1%
B2
13.3%
Холин
3.7%
B5
21.8%
B6
12.4%
B9
2.6%
B12
1.4%
C
13.3%
D
0.4%
E
16%
H
13.8%
вит.К
6.7%
PP
18.6%
Калий
24.7%
Ca
2.3%
Si
122%
Mg
6.2%
Na
22.5%
P
11.6%
Cl
21.5%
Fe
4.8%
I
8%
Co
94.8%
Mn
9.9%
Cu
30.8%
Mo
11.7%
Se
21.8%
F
0.7%
Cr
22%
Zn
3.9%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы