Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рулет из индейки с персиковым соусом |
1
|
174 | 19 | 8 | 6 |
блинчик с говядиной и тыквой |
1
|
173 | 7 | 8 | 18 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
300
|
27 | 0.4 | 0.5 | 5 |
Итого | 480 | 374 | 26 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
зраза куриная с сыром |
1
|
217 | 19 | 11 | 10 |
салат из свежих огурцов с творожным кремом |
1
|
157 | 10 | 7 | 13 |
Итого | 317 | 374 | 29 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат со свеклой и индейкой |
1
|
159 | 8 | 8 | 13 |
кнелики куриные с соусом горгонзола |
1
|
233 | 20 | 12 | 11 |
Итого | 300 | 392 | 28 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
казеиновый протеин банан |
1
|
112 | 22.3 | 0.3 | 4.9 |
Итого | 30 | 112 | 22 | 0 | 4 |
Итого за день | 2727 | 1252 | 105 | 54 | 80 |