Дневник питания за 01.03.2018

Продолжаем тестировать новые правила сайта. Вчерашний дневник и комментарии не привели к изменениям в строке баллов. Посмотрим, что изменится по итогам "продолжения банкета".
Что-то переела я сегодня, несмотря на начало весны утром было -22, в течение дня пришлось много перемещаться по улице пешком и организм затребовал подкрепления. И он его таки получил

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин	80	131	5	6	12
Творог с бананом	50	65	6	2	5
Кофе с молоком	200	24	1	1	1
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами	10	56	0	4	5
Итого	340	278	13	14	23

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	300	0	0	0	0
Витамины Daily max	1	0	0	0	0
Сыр российский	10	36	2	2	0
Ветчина особая	8	10	1	0	0
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	15	30	1	0	6
Итого	334	76	4	3	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибной суп	200	101	1	6	9
Салат "Щетка" с сельдереем	80	45	1	2	5
Салат Крабовый	70	89	6	5	4
Котлеты домашние	100	224	14	16	4
Картофель отварной Гипфель	75	56	1	0	11
Кофе с молоком	200	24	1	1	1
Штрудель яблочный	75	122	2	3	19
Помидоры (томаты), парниковые	40	6	0	0	1
Перец красный сладкий	25	6	0	0	1
Майонез домашний	7	42	0	4	0
Итого	872	720	29	40	58

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2	0	0	0
Вода, водопроводная, питьевая	300	0	0	0	0
Итого	550	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омуль	70	61	12	1	0
Картофельное пюре	80	65	1	3	6
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	20	40	1	0	8
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Варенье из ягод	20	62	0	0	15
Банан	100	96	1	0	21
Итого	540	328	16	5	51

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	10	60	2	5	1
Вода, водопроводная, питьевая	250	0	0	0	0
Итого	260	60	2	5	1
Итого за день	2896	1466	67	69	142