Какие же тяжелые выходные

Держись! тут главное понять, что выходные не повод для расслабона!

Daria G, спасибо. Да в том и проблема, что я скорей сильно не доедаю, а если и ем, то какую-то муть. Что подвернется.

Александра Ермакова, я думаю, что выход есть - кушать то, что любишь, но в ограниченных количествах с учетом калорий. Если я хочу торт, я скушаю кусочек, но только грамм 35 вместо привычных 100, например. Избыток углеводов по моему опыту круто присаживается на пятую точку

я в выходные...достала летнюю одежду...одела купальник... :o...когда перестал дергаться глаз и упала скупая слеза...одела свои любимые шорты-трусы)))) 
..теперь приседать мне...до бесконечности....

Daria G, о, присаживается этот избыток не то слово)) Да дело-то не с том, как себя сдержать, а как найти время поесть) При чем сложно взять еду с собой, салатом не наемся, а что-то посерьезнее негде греть. Да и вообще с выходных аппетит пропал.((( Плак-плак

Julia Yazykova, ох, как бы вернуться в тренировкам тоже. Полторы недели пинала себя заниматься по утрам, но поняла, что все таки тогда опаздываю на работу сильно. А вечером завал с делами. Опять не знаю когда заниматься. Надо переступить уже через усталость видимо и пахать! В плане приседаний, очень нравится 20-ти минутный комплекс от Джаннет Дженкинс. 20 минут для бедер и ягодиц. Отличный набор упражнений на все группы мышц. Очень его люблю)

Александра Ермакова, почему нет возможности брать с собой? я, например, и на работу и на учебу таскаю целую кучу контейнеров  

Александра Ермакова, на меня тоже накатило, объелась жареной печени и картофеля 

Daria G, на работу я тоже кучу контейнеров ношу. А вот на репетиции в ДК нет возможности столько брать. А там нет времени поесть.

Людмилка, не хочется есть. Мутит от всего.((((

Александра Ермакова, ничего преживем и все наладится !

Вот и я недавно писала у себя, что выходные очень сложные в плане все внести, соблюдать и еще физ. нагрузку давать организму. Хочется от всего отдыхать. Но если хочется стройное тело, надо бороться с ленью)

Людмилка, конечно)))

Ирина, это конечно))