Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
83
|
126 | 10.5 | 9.1 | 0.6 |
Сельдерей |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 353 | 203 | 12 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Творог влажный 4,2% жирности, с овощами |
130
|
123.5 | 14.2 | 5.5 | 3.8 |
Итого | 230 | 219 | 15 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов со свининой |
194
|
341.6 | 11.4 | 12.8 | 43.5 |
Огурец парниковый |
147
|
16.2 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый |
161
|
22.5 | 1 | 0 | 6.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 702 | 382 | 13 | 13 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
10
|
41.7 | 0.8 | 1 | 7.4 |
Итого | 310 | 90 | 1 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20% жирности |
16
|
33 | 0.4 | 3.2 | 0.5 |
Пастрома, из индейки |
39
|
54.2 | 6.4 | 2.4 | 1.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
53
|
182.3 | 13.8 | 13.8 | 0 |
Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 255 | 419 | 41 | 24 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
12
|
50 | 0.9 | 1.2 | 8.9 |
Итого | 312 | 53 | 0 | 1 | 9 |
Итого за день | 2162 | 1368 | 85 | 61 | 115 |