Аня
13.08.2016 23:33

Сливочный суп с грибами

Калорийность - 40.4 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Жарка) 310 г
Масло подсолнечное 34 г
Морковь, красная (Жарка) 81 г
Лук репчатый (Жарка) 51 г
Шампиньоны 200 г
Сметана 10,0% жирности 100 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 25 г
Вода 2000 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч 10 мин
Описание
 Вымойте куриное мясо. Разрежьте пополам на порционные кусочки. Включите мультиварку в режим «Жарка» и добавьте в кастрюлю оливкового масла. Дайте кастрюле немного нагреться и обжаривайте курицу по 6-8 минут с каждой стороны. Очистите и вымойте лук и морковь, нарежьте их полукружьями (или мелко) и добавьте в кастрюлю. 
2. Обжаривайте вместе с курицей, часто перемешивая, еще 10 минут. Грибы вымойте, немного просушите и нарежьте пластинами. Добавьте грибы в кастрюлю и обжаривайте все вместе до полного испарения воды, пока грибы станут приобретать золотистый цвет (около 10-12 мин.). Добавьте в кастрюлю ложку муки, все перемешайте. Тонкой струйкой влейте в кастрюлю сметану, воду, размешайте. Приправьте суп солью и перцем. 
3. Включите режим «Тушение» на 45 минут. По окончании программы можно добавить в кастрюлю лавровый лист и мелко нарезанную петрушку, дайте супу настояться еще 10-15 минут под крышкой. Подавая суп на стол, добавьте в каждую тарелку немного зелени петрушки. 
Супчик, на мой взгляд, получился просто божественный! Изумительный запах, золотистый цвет и непередаваемый вкус  СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ ВСЕМ!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 40.4 кКал 2.4%
Белки 3.6 г 4.74%
Жиры 2.3 г 4.11%
Углеводы 1.4 г 0.64%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 213 г 9.37%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
8.9%
b-car
8.1%
В1
1.4%
B2
3%
Холин
0.1%
B5
4.4%
B6
0.7%
B9
0.9%
B12
~
C
0.9%
D
0%
E
5%
H
0.1%
вит.К
0.4%
PP
10.7%
Калий
4%
Ca
1.3%
Si
0.2%
Mg
3.8%
Na
11.6%
P
5%
Cl
9.7%
Fe
1.3%
I
1.2%
Co
28.4%
Mn
0.9%
Cu
1.6%
Mo
3.4%
Se
0.1%
F
2.3%
Cr
9.6%
Zn
2%
 10 
 13
Светлана 14.08.2016 00:29
Согласна!
Аня написал:
Супчик, на мой взгляд, получился просто божественный!
Не новая я 14.08.2016 11:13
Спасибо за рецепт!
Светлана 16.08.2016 16:07
Наталья 16.08.2016 18:18
спасибо 
Татьяна Мялова 16.08.2016 21:24
Олег 16.08.2016 22:46
Алла 123 23.08.2016 17:36
Lulu S 23.08.2016 19:01
Спасибо!
Думаю суп очень вкусный. Попробую приготовить
спасибо за рецепт!
Аня 03.02.2017 12:41
Татьяна Коновалова, вкусный, мне очень понравился
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы