Дорогие девушки! Поздравляю Вас с Женским праздником!

Желаю Вам неземной красоты, море улыбок,и конечно же, стройных ножек и упругих поп))))

Любви Вам, счастья и каменной опоры со стороны Ваших мужчин. С 8 марта, дорогие! 

Как часто мы находим для себя отговорки прекратить начатое... Поздравляю всех с весной, пусть у каждого будут силы начинать, продолжать и заканчивать начатое!!!! Любите себя и совершенствуйтесь в первую очередь для себя))))

Сегодня месяц как я занялась собой. Не скажу, что раньше как-то плевала на себя, нет, наоборот, жалела, баловала и много чего себе позволяла. На этот раз намерена дойти до своего идеального веса или же идеальных объемов. Когда я только зарегистрировалась, читала отчеты и поражалась, что люди так долго держатся (для меня и месяц – долго)))… и вот теперь я пишу свой первый отчет. Первое время было легко, но вот последние дни месяца был срыв, были слезы без причины… объелась, два дня жутко болел живот, да и по вкусом, то, что раньше было вкусно, сейчас какое-то приторно сладкое. Стала заниматься спортом (пока только пилатес и трен. зал), но как приятно когда благодаря тому, что объемы тают, получается делать все гораздо лучше. После беременности остался большой живот и из-за него я не могла даже закинуть ноги за голову … плакать хотелось, а толку…(((
Хочу похвастаться своими результатами: -4,2 кг, ОГ – 4см, ОТ – 7см, ОЖ – 11см, ОБ – 4см. Может для кого-то этого мало, но для меня это уже шажок!!!

А под какую музыку вы тренируетесь? Поняла, что музыка очень помогает, но каждую тренировку хочется что-то новое, а времени через день обновлять плей-лист нет((( Помогите!!!

Полезная информация. Если у кого-нибудь есть подобные таблички, буду очень благодарна, если вы прикрепите в комментариях. Спасибо)))

Привет всем настоящим и будущим стройняшкам. Прочитала про мотивацию Екатерины У про колечко за 75 кг и меня навело на мысль задавать вам вопрос. Что является для вас мотивацией? Балуете ли вы себя чем-нибудь за достигнутые заветные "минус ...кг"? Я себе пообещала маленькое черное платьице когда достигну своего идеального веса.