Контрольные штаны и формулирование
желаний
Здравствуйте, мои солнечные))
Это опять я со своими делами. После само собой образовавшегося
периода поддержания я с воодушевлением взялась за
очередной этап приключений похудения. И вот что я имею сказать
по этому поводу:
Есть у меня контрольные штаны. Уверена, у многих есть такие
штаны. Это такие штаны, которые были впору несколько
килограммов назад. Вообще у меня таких аж трое,
протянувшихся по нарастающей попе степени плачевности ситуации, в
градации с шагом в 5-10 кг. Навскидку они как раз приурочены к
"юбиленым" весовым датам в 75, 70 и 60 кг.
Так вот, первый рубеж в 75кг и первые контрольные
штаны пройдены, дамы и господа, первая мини-победа одержана,
возрадуйтесь же вместе со мною, потому что это
важная дата и цифра. Важная, потому что в моем сознании
первая контрольная, и дооолгое
время мозолила мне мозг в моих попытках похудеть, и все
никак.
(У меня, конечно, были и другие штаны, побольше, ситуация-то
запущенная, но эти 75кг-штаны были последними, которые мой мозг
воспринимал именно как штаны, а не как чехол на мини-танк, как все
последующие).
И все же, на этой остановке я долго задерживаться не буду,
меня ждут другие котрольные штаны и более приятные
воспомнинания, связанные со временем, когда я носила их в
свет.
Вообще, чем меньше штаны, тем более приятные воспоминания об их
временах)) (хм..прям почти философская мысля...))
Когда мой вес пару тройку дней гулял около цифры 77 (по
понятным мне причинам), а многострадальные штаны уже начали
протирать дырку в мозге, я таааак сильно возжелала уже наконец эти
проклятые 75 кг, и через пару дней после КД сначала свалилась
с гриппом и температурой в 39, а еще через несколько дней
траванулась рыбной консервой и в результате пришла к двум
выводам:
1. Диета "минус три кг за три дня без
спорта и диет" реально существует и работает.
2. Надо как-то четче формулировать
свои желания.
Потом все пришло в норму, я отлежалась, отпилась водой обратно, и
сбросила вес уже как полагается)
В продолжение темы "о, сколько нам открытий чудных" несет питание
по МЗР, думаю, стоит отметить несколько важных для меня
моментов:
1. Я научилась пить воду. Я чувствую жажду! Я не путаю ее с
голодом, я чувствую жажду не на степени обезвоживания уже, а просто
как напоминание попить воды, и, прислушиваясь к сигналам
собственного организма, понимаю, когда организму надо чуть
меньше воды, когда - чуть больше. Таким образом свободно и с
удовольствием вписываюсь в свою норму. Водохлебствую
теперь еще и с чувством самодовольства.
2. С удивлением и удовольствием обнаружила, что спокойно пью кофе
без сахара. Как и всякие чаечки-морсики-компоты, но кофе стал
воистину неожиданным открытием.
3. Касаясь деликатной, но очень важной темы - опытным
путем вывела личный рецепт от проблем с туалетом: достаточно
воды, клетчатки и жиров одновременно. Именно все три составляющие
одновременно - почти гарантированный вариант против проблем с
кишечником. Может, для кого тоже окажется действенным, после
проблем с желчным у меня все восстанавливалось долго и плохо,
и сейчас работает нормально при выполнении таких условий.
4. Ну и в общем, про чувство недостатка белков, жиров или углеводов
я уже говорила, кажется, и про то, что опытным путем выяснилось,
что моему организму приятнее, когда в каждом приеме пищи примерно
равносбалансированны бжу, чтоб без перекоса во что-то одно с
недостатком другого. Так что углеводные завтраки это не мое, я с
утра люблю нормально заправиться по всем фронтам)
И еще в бонус про приятные ощущения)
- Приятно, когда действительно можешь насладиться маленьким
кусочком вкусного, то есть маленького кусочка хватает, чтоб
разнюхать и раскушать. (Пресловутая печенька вместо всей пачки,
кусочек шоколадки вместо плитки, и за 50 г крем-десерта ценой в
100р жаба душит уже чучуть поменьше))
- Приятно, что вкусовые ощущения стали тоньше, и я действительно
чую вкус простой еды, чистых продуктов без приправ, аромат и вкус
натуральных чаев, легких настоев, тонкие привкусы и оттенки.
Например, тонкий привкус рыбы в чашке чая, стоявшей в мойке с
кастрюлькой из-под скумбрии.
- Удовольствие от готовки получаешь все чаще, и появляется надежда,
что такими темпами придет и вдохновение на кулинарные
шедевры) А когда оно никак не приходит, можно отварить тупо гречки
без всего и наслаждаться, оправдываясь предыдущим пунктом.
Вкус месяца: теперь банааановыый.
(Тоже пропели, дыа?) Банан везде, во всех блюдах, во всех
видах. Банан в шампунях, мыле и кремах, благо, пока еще в виде
ароматизатора в основном. Кофе с ароматизатором
банана.
Открытие недели: если в какаушко
добавить взбитый блендером спелый банан (полбанана на кружку, или
~40г на 350 мл), можно почти помереть от удовольствия. Да, я
все еще сижу на какаве))
Вчера нашла рецепт кофейно-бананового десерта, жизнь
прекрасна.
P.S. "Контрольные штаны" иногда вовсе
и не штаны, а другие предметы гардероба. У меня например, еще есть
контрольное черное платье, по прикидкам, в него я влезу как
раз ко дню рождения, будет мне приятный бонус между
рубежами.
И еще у меня есть вненомерной суперприз - самые любимые контрольные
штаны времен старшей школы, о которых я мечтаю и гадаю, влезу или
не влезу в итоге в конце пути...ээх...Так что это скорее желание...
Главное, правильно сформулировать...а то 25 кг это не 2,5
кг
И в конце концов, раз уж пошла такая пьянка, могу я
по-девичьи помечтать
только о нарядах?))
А какие у вас есть "контрольные штаны"?