База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
тефтели
витаминная смесь
Щетка
мхали
творожный десерт
Суп из говядины
яичница с луком
майонез домашний
Тушенная картошка с потрохами инд.
дружба пш+рис
Яичница с луком и помидорами
Из индюшки
котлеты гов+св
Пшенная каша
кукурузная каша
рисовая каша
подлив
салат из пом +ог
щи с свеклой
окрошка
Куриные котлеты
из огурца и редиса и яйца
сырник
сырник мой
сырок глаз.
гренки
горбуша запеченая с луком и сыром
тыква жар с луком
Куриный
свинина жар
пшенная каша на молоке
морская капуста
овощи туш.
грибной
рыбный
мкц
вода за целый день
мясо
винигрет
куриная грудка
капуста тушеная
рыба тушеная с овощами
плов
пшенная каша
чай с медом
печень тушеная
Морковь с яблоком
Морковный с чесноком
Тыква
Свекла
Кофе без сахара
Овсянка с сухофруктами
мюсли
омлет в микроволновке
Лучшие рационы
Танюра
2025-01-09
Калорийность:
1140 кКал
Витамины и минералы:
90%
Радмира
2025-01-27
Калорийность:
1223 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-01-08
Калорийность:
1111 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Творожные оладьи
Автор
Море Перемен
142.5
14.3
1.9
16.5
0
1
2
Картофельные биточки с шампиньонами
Автор
Море Перемен
0
0
0
0
0
3
4
Блинчик протеиновый, печень куриная, грибы, сыр творожный сливочный огурец, салат
Автор
Алла
172
13.2
12.3
3.5
13
3
2
Интересные блоги
Сияна
24-01-2025
От чего бы ещё отказаться чтобы улучшить здоровье?
На этот раз под нож инквезиции попал кофе. Более 3...
10
84
Ирина Макс
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...
7
65
Это пройдёт
24-01-2025
Дневник питания за 24.01.2025
Мой сожитель говорит, что если человек не верит, т...
11
58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-01-2025
Дневник питания за 27.01.2025
День к концу, и я уже полёживаю на кроватке. Смотр...
9
59