Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
Сметана 15% жирности |
25
|
40.5 | 0.7 | 3.8 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
100
|
228 | 8.6 | 1.4 | 45.1 |
Морская соль йодированная Gemma di Mare (Италия) |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1198 | 506.9 | 12.1 | 25.4 | 56.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода питьевая артезианская негазированная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Черника |
260
|
114.4 | 2.9 | 1.6 | 19.8 |
Итого | 760 | 114.4 | 2.9 | 1.6 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина красная |
240
|
103.2 | 1.4 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 490 | 103.2 | 1.4 | 0.5 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода питьевая артезианская негазированная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
70
|
159.6 | 6 | 1 | 31.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морская соль йодированная Gemma di Mare (Италия) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1171 | 408.6 | 8.8 | 3.1 | 83.1 |
Итого за день | 3619 | 1133.1 | 25.2 | 30.6 | 178.3 |