Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Плов |
175
|
263.7 | 7.2 | 12.8 | 32 |
Треска запеченная, по 1-374 |
115
|
103.5 | 6.9 | 4.3 | 9.2 |
Кофе чёрный без сахара |
190
|
13.3 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Шоколад ореховый |
20
|
106.8 | 1.5 | 6.8 | 9.9 |
Итого | 700 | 487.3 | 15.9 | 24.7 | 51.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка |
70
|
102 | 2.2 | 1.3 | 21.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад ореховый |
10
|
53.4 | 0.7 | 3.4 | 5 |
Итого | 480 | 157.4 | 2.9 | 4.6 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Говядина, подлопаточная часть |
80
|
104.8 | 14 | 5.2 | 0 |
мега слим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желе из лимонов, апельсинов, мандаринов (лимон) |
150
|
104.1 | 3.9 | 0 | 23.4 |
Итого | 531 | 222.9 | 18.7 | 5.3 | 25.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
солнечная ванна - витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог Президент 0,2 % 2 |
150
|
118.5 | 22.5 | 0.3 | 2.7 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
100
|
57 | 4.1 | 1.5 | 5.9 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Кешью |
5
|
30 | 0.9 | 2.4 | 1.1 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
30
|
89.7 | 6.7 | 6.6 | 0.7 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 730 | 454.1 | 38.4 | 20.1 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет печеночный, консервы |
30
|
90.3 | 3.5 | 8.4 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
11
|
22.1 | 0.7 | 0.1 | 4.4 |
Помидор (томат) |
120
|
23.9 | 0.7 | 0.2 | 5 |
майонез низкокалорийный "Легкий" - 20 % |
9
|
19.4 | 0.1 | 1.8 | 0.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 155.6 | 5 | 10.6 | 11.2 |
Итого за день | 3212 | 1482.4 | 82.5 | 65.5 | 141.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |