Оленька Ля-ля
02.08.2014 13:11

суп из щавеля

Калорийность - 14.8 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Щавель (Варка без слива) 60 г
Лук репчатый (Варка без слива) 47 г
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) 34 г
Картофель (Варка без слива) 430 г
Петрушка (Варка без слива) 6 г
Морковь, красная (Варка без слива) 48 г
Ботва свекольная (Варка без слива) 110 г
Перец черный горошек 1 г
Лавровый лист 1 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Вода 2000 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Легкий супчик из щавеля. Ничего не жарить, в готовый добавить ложку сметаны и половинку вареного яйца.
Ингредиенты рецепта "суп из щавеля"
- Щавель (Варка без слива), 60 г
- Лук репчатый (Варка без слива), 47 г
- Лук зеленый (перо) (Варка без слива), 34 г
- Картофель (Варка без слива), 430 г
- Петрушка (Варка без слива), 6 г
- Морковь, красная (Варка без слива), 48 г
- Ботва свекольная (Варка без слива), 110 г
- Перец черный горошек, 1 г
- Лавровый лист, 1 г
- Соль поваренная пищевая, 10 г
- Вода, 2000 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 14.8 кКал 0.88%
Белки 0.5 г 0.66%
Жиры 0.1 г 0.18%
Углеводы 3 г 1.37%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 95 г 4.18%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
5.5%
b-car
5.9%
В1
1.5%
B2
0.9%
Холин
0%
B5
1.1%
B6
3.1%
B9
0.7%
B12
~
C
2.4%
D
~
E
0.6%
H
0.1%
вит.К
5%
PP
1.9%
Калий
4.9%
Ca
1.1%
Si
~
Mg
2%
Na
11.3%
P
1.8%
Cl
10.2%
Fe
1.5%
I
0.6%
Co
10.7%
Mn
2.4%
Cu
3.3%
Mo
3.3%
Se
0.1%
F
2%
Cr
3.4%
Zn
0.8%
 1 
 2
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты