Рецепт Фасоль острая (лобио)

Калорийность - 53.2 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 7.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	650 г
Лук репчатый	70 г
Морковь, красная	100 г
Аджика	20 г
Масло подсолнечное	10 г
Фасоль, зерно (Варка)	120 г
Томатная паста, консервированная, без соли	70 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

обожаю фасоль!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

23.9%

b-car

24.3%

В1

1.9%

Холин

0.5%

3.7%

3.2%

B12

3.5%

5.8%

0.2%

вит.К

1.7%

5.2%

Калий

9.2%

2.9%

35.4%

15.2%

8.8%

13.3%

5.7%

1.4%

28.4%

10.7%

10.8%

10.1%

5.9%

1.9%

3.3%

4.3%