Треугольник из лаваша с творогом, сыром и зеленью

Калорийность - 209.8 кКал; белки - 15 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 23.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 5% жирности	180 г
Лаваш	200 г
Укроп	15 г
Петрушка свежая	15 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	60 г
Масло Растительное Нерафинированное	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Простые конвертики из лаваша с творогом, сыром и зеленью в духовке. Подойдут в качестве легкого перекуса между приемами пищи.
Поскольку в составе отсутствует сырое яйцо, то можно есть и просто так безы выпекания. Для более хрустящей корочки - жарить на сковороде с маслом или без

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешать творог с сыром и зеленью, сформировать 8 шариков весом примерно в 35 грамм.

Шаг 2.

Лист лаваша сложить пополам коротким краем к короткому и разрезать. Повторять шаг, пока у вас не будет 8 одинаковых полосок.

Шаг 3.

Выложить шарик начинки в верхний правый угол, сформировав треугольную форму. Далее складывать треугольник до конца полоски. Конец закреплять не нужно. Для лучшей фиксации край можно смазать водой.

Шаг 4.

Выпекать в духовке на 180 градусах 15 минут. Можно помазать треугольники сверху маслом или сырым яйцом и присыпать сверху кунжутом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	209.8 кКал	12.46%
	Белки	15 г	19.74%
	Жиры	5.8 г	10.36%
	Углеводы	23.3 г	10.64%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%