Bio Market. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас [Bio Market]	348 кКал	1,1 г	0 г	86 г
Арахис в Кунжуте с Ароматом Мёда [Bio Market]	441 кКал	11,8 г	24,2 г	44 г
Грецкий Орех [Bio Market]	651 кКал	16,2 г	60,2 г	11,1 г
Изюм [Bio Market]	285 кКал	3 г	1 г	66 г
Кешью [Bio Market]	575 кКал	18,2 г	43,9 г	26,9 г
Макадамия [Bio Market]	771 кКал	7,9 г	76 г	13,8 г
Манго Сушеное [Bio Market]	348 кКал	1,1 г	0 г	83 г
Маракуйя [Bio Market]	348 кКал	1,1 г	0 г	86 г
Миндаль [Bio Market]	567 кКал	21,2 г	49,4 г	9,5 г
Миндаль в Кунжуте с Ароматом Меда [Bio Market]	425 кКал	10,1 г	24,3 г	41,4 г
Натуральное Манго [Bio Market]	348 кКал	1,1 г	0 г	86 г
Сушеные Бананы [Bio Market]	240 кКал	4,5 г	0,6 г	54 г
Финики с Косточкой [Bio Market]	275 кКал	1,5 г	0,3 г	66,5 г
Фисташки Жареные, Соленые [Bio Market]	566 кКал	21 г	46 г	17 г
Фруктово-Ореховая Смесь «Орешки» [Bio Market]	468 кКал	11,5 г	34,3 г	28,3 г
Чернослив [Bio Market]	265 кКал	2,5 г	0,3 г	63 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе