Мой здоровый рацион
Ирина
14.04.2019 14:53

Всем доброго времени суток!Хочу получить советы по...

Всем доброго времени суток!Хочу получить советы по низко-углеводной диете!Сдала анализы,сахар не порадовал 5,6. Это в принципе норма,но у меня предрасположенность к диабету.2 беременности отходила с гестационным диабетом, сидела на диете, дети пока вроде здоровы. Не могу расчитать количество углеводов,необходимых для потребления в сутки с физ нагрузкой. Может кто подскажет сайт дельный,где все расписано или из личного опыта?

Альфия 14.04.2019 15:00
Попробуйте этот сайт https://diabet-med.com/dieta-pri-diabete-pervye-shagi/, у меня диабет 2 типа, 1.5 года питаюсь по рекомендациям этого сайта, вес ушёл, сахар в норме.

Ирина 14.04.2019 15:03
Альфия, спасибо, постараюсь разобраться!!!