Калорийность - 173.8 кКал; белки - 12 г; жиры - 5 г; углеводы - 19.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо перепелиное (Запекание)
3 Штука
Творог 5% жирности (Запекание)
150 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)
75 г
Сметана 20% жирности (Запекание)
30 г
Малина
100 г
Сахар песок
5 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки
2 г
Общая масса ингредиентов: 389 г
Масса готового блюда: 355 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
ПП-шный малиновый пирог из творога. В составе использован
фермерский творог и сметана, мука касавы без глютена, перепелиные
яйца и немного специй. Подойдет как для людей, кто следит за весом
и хочет похудеть, так и для спортсменов, кому нужен белок для
набора массы
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать творог, яйца, соль, соду и муку касаавы
Шаг 2.
раскатать на пергаменте готовенько тесто и выложить в центр сметану
Шаг 3.
на сметану выложить малину и посыпать ложкой сахара
Шаг 4.
задать форму и запекать при температуре 190 С 30-35 минут