перец фаршированный

Калорийность - 189.4 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 13 г; углеводы - 11.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Колбасный фарш любительский	400 г
Рис, зерно продовольственное	150 г
Морковь, красная	70 г
Лук репчатый	100 г
Перец красный сладкий	400 г
Масло подсолнечное	20 г
Яйцо куриное	50 г
Томатная паста. Консервы	40 г

Общая масса ингредиентов: 1230 г

Масса готового блюда: 1230 г

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Описание

Обжарить лук с морковью смешать с отваренным рисом, сырым фаршем, яйцом, посолить, добавить специи по вкусу. Обдать кипятком перцы, нафаршировать начинкой. Сложить в кастрюлю, залить кипятком и томатной пастой. Тушить 40 мин.

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок