Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эноки (опёнок зимний, энокитаки), грибы |
120
|
44.4 | 3.2 | 0.3 | 6.1 |
Кресс-салат |
15
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Капуста белокочанная |
15
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
10
|
19.2 | 0.3 | 1 | 2.4 |
Цветная капуста жареная по 1-238 |
23
|
10.8 | 0.4 | 0.7 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Бисквитный пирог, готовый |
47
|
121.3 | 2.8 | 0.4 | 26.5 |
Шоколад молочный |
14
|
77.6 | 1.4 | 4.9 | 7.1 |
Итого | 444 | 284 | 8 | 7 | 44 |
Итого за день | 444 | 284 | 8 | 7 | 44 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8.2 |
8 |
Количество шагов |
10603 |
10603 |
Время |
2.2 |
2 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
2 |
2 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Расход калорий |
422 |
422 |