Мой здоровый рацион
Катя
15.10.2024 10:40

Дневник питания за 15.10.2024

Доброе утро сегодня завтракали овсяной кашей, жареной картошкой,капустой ,миндаль чай ромашковый без сахара.
Всем хорошего дня и отличного настроения здоровья и удачи 🌾 🍁 🍂

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230
60
115.2 1.7 5.8 14.1
Овсяная каша, по 1-280
50
54.5 1.3 2.1 7.8
Не определен!
50
0 0 0 0
Колбаса вареная, докторская
70
179.9 9 15.5 1.1
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
15
35.3 1.2 0.2 7.2
Варенье из персиков
5
12.9 0 0 3.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.