Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин из овсянки с начинкой |
1
|
361.7 | 18.9 | 21.9 | 21.3 |
Чай Зеленый [Curtis] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 361 | 18 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
100
|
30.1 | 1.7 | 1.4 | 2.7 |
Итого | 100 | 30 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Уха [ВкусВилл] |
250
|
165 | 11.3 | 6.8 | 14.5 |
Итого | 250 | 165 | 11 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Филе Горбуши, Жареное в Сухарях [Нам Ням] |
100
|
222 | 13.9 | 7.9 | 15.6 |
Салат Витаминный |
100
|
146 | 1.4 | 13.4 | 5.8 |
Итого | 300 | 468 | 19 | 22 | 40 |
Итого за день | 1076 | 1025 | 51 | 52 | 78 |