Мой здоровый рацион
Валентина
02.05.2014 23:21

Рецепт Борщ с ребрышками

Калорийность - 49.5 кКал; белки - 2 г; жиры - 3.2 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 3500 г
Свинина, свежая, свиные ребра с тонким слоем мяса, мясо вместе с жиром, сырая 500 г
Картофель (Варка без слива) 800 г
Морковь, красная (Пассерование) 100 г
Лук репчатый (Варка без слива) 50 г
Лук репчатый (Пассерование) 50 г
Масло подсолнечное 35 г
Томатная паста 30 г
Сметана, 40% жирности 40 г
Капуста белокочанная (Варка без слива) 250 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 10 г
Соль поваренная пищевая 20 г
Перец черный молотый 3 г
Лавровый лист 1 г
Петрушка (Припускание) 50 г
Укроп (Припускание) 50 г
Лук зеленый (перо) (Припускание) 50 г
Общая масса ингредиентов: 5539 г
Масса готового блюда: 5384 г
Описание
Ребра залить водой,довести до кипения,снять пену и варить на маленьком огне 1 час-1ч30мин.Капусту нашинковать,картофель порезать,лук (50 г) измельчить,добавить в кастрюлю.Посолить.Делать зажарку: лук,морковь пассеровать,добавить томатную пасту,сметану и немного протушить в сковородке.Когда картофель почти сварится,вылить в кастрюлю зажарку.Добавить лавровый лист,мелко порезанный чеснок,перец,зелень (можно еще добавить порезанный соломкой сладкий болгарский перец,я летом всегда добавляю 1 шт.,очень вкусно)Немного покипит (5 мин) и выключить.