| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| овсяные хлопья с молоком |
265
|
341.1 | 12.5 | 9.5 | 50.6 |
| Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 665 | 355.1 | 12.9 | 10.5 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая |
144
|
142.1 | 5.2 | 3.2 | 24.6 |
| Котлеты |
64
|
145.5 | 6.5 | 12.4 | 2.1 |
| Огурец маринованный |
87
|
14 | 2.4 | 0 | 1.1 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
26
|
54.6 | 1.3 | 0.3 | 11.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Галеты |
12
|
47.2 | 1.2 | 1.2 | 7.9 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 733 | 405.4 | 16.5 | 17.1 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 350 | 64.5 | 1.1 | 0.5 | 13.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
209
|
234.1 | 5.6 | 12.3 | 27 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
106
|
267.1 | 17.3 | 13.7 | 18.6 |
| Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
| Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
| Уксус столовый 9% |
2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 807 | 617.5 | 25.7 | 29.7 | 62.9 |
| Итого за день | 2755 | 1442 | 56.2 | 57.6 | 175.2 |