Омлет с творогом

Калорийность - 144.7 кКал; белки - 18.1 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Соль столовая	1 г
Отруби ржаные	3 г
Яйцо куриное (Запекание)	90 г
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка)	100 г

Общая масса ингредиентов: 194 г

Масса готового блюда: 168 г

Время приготовления: 10 мин

Описание

2 яйца взбить со щепоткой соли, специями по вкусу. Добавить творог , отруби и перемешать. Выложить в форму и запечь в микроволновке до готовности.