Abara
Kadabara, очень много была на свежем воздухе, почти не
сидела в номере,
много растительной пищи потребляла, отличная вода...
За день ела 3 раза в ресторане (много овощей + рис, рисовые супчики
- на завтрак; мясо, птица или рыба + много овощей - на обед и
ужин). И пару раз за день "добирала" перекусы фруктами. Обычно рано
утром и поздно вечером (да-да,.. гликемический индекс и пр., но в
другое время суток их есть не получалось).
Это точно.
Да и не сказать, что "ешь меньше" - были и пирожные, и мороженое, и
всякое другое... Но вот из-за того, что больше движения однозначно
идет сброс веса.
Достаточно прикинуть, что на работе я провожу почти 8 часов
сидя.
А в отпуске? - Да где же я сидела, разве что в ресторане, да перед
сном в номере 1-1,5 часа...