| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе без сахара |
155
|
10.9 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
| Хлеб дарницкий |
60
|
129.6 | 4.2 | 0.7 | 27.8 |
| Сыр белебеевский 45% (ярославский) |
63
|
218.6 | 17 | 16.7 | 0 |
| Аскорбинка с глюкозой (1 таблетка) |
2
|
6 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 635 | 394.8 | 23.1 | 19.5 | 32.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 350 | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| сендвич subway с куриной грудкой (15 см) |
1
|
340 | 27 | 4.5 | 49 |
| Соус черносмородиновый по 2-110 |
15
|
41.3 | 0 | 0 | 10.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 416 | 382.8 | 27 | 4.5 | 59.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог мягкий данон 5% |
165
|
160.1 | 14.5 | 8.3 | 6.9 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 415 | 160.1 | 14.5 | 8.3 | 6.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе без сахара |
188
|
13.2 | 0.4 | 0.9 | 0.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
| слойка с творогом смак |
110
|
429 | 16.5 | 18.7 | 48.4 |
| Итого | 348 | 469.2 | 18.3 | 20.9 | 51.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| МОРКОВЬ красная |
81
|
28.4 | 1.1 | 0.8 | 5.6 |
| Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 231 | 28.4 | 1.1 | 0.8 | 5.6 |
| Итого за день | 2395 | 1532.9 | 85.5 | 54.5 | 177 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |