Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
19
|
71.3 | 4.5 | 5.8 | 0 |
творожный данон (груша банан,клубника) |
170
|
185.3 | 10.5 | 6.1 | 21.9 |
Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
молоко сухое 26% |
15
|
69.5 | 3.6 | 3.9 | 5.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 814 | 375 | 20.5 | 17.6 | 33.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
арахис жареный |
40
|
220.8 | 10.4 | 18 | 6.8 |
Итого | 40 | 220.8 | 10.4 | 18 | 6.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
150
|
181.8 | 26 | 4.9 | 8 |
фасоль красная натуральная консервы |
36
|
30.2 | 2.2 | 0 | 5.4 |
соль йодированная морская |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
15
|
35.3 | 1.1 | 0.1 | 7.4 |
Итого | 233 | 309.1 | 30.1 | 11.1 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
158
|
44.2 | 2.8 | 0.3 | 7.4 |
МОРКОВЬ красная |
40
|
14 | 0.5 | 0.4 | 2.8 |
Перец венгерский |
73
|
21.2 | 0.6 | 0.3 | 4.2 |
Редис |
37
|
7.4 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Яблоко без кожуры |
80
|
38.4 | 0.2 | 0.1 | 9.2 |
соль йодированная морская |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 395 | 170.2 | 4.6 | 6.2 | 24.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы хрустящие гречневые |
20
|
56 | 2.4 | 0.6 | 10.4 |
творожный данон (груша банан,клубника) |
170
|
185.3 | 10.5 | 6.1 | 21.9 |
Итого | 190 | 241.3 | 12.9 | 6.7 | 32.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 10 | 28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого за день | 1682 | 1341 | 79.7 | 59.9 | 125.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
100 |
100 |