Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлопья 5 злаков (овсяные, пшеничные, ячменные,пшенные,рисовые) |
60
|
198 | 6.6 | 1.8 | 38.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Пшеничные отруби |
4
|
6.6 | 0.6 | 0.2 | 0.7 |
Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 616 | 239.5 | 8.8 | 3.6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сыр плавленый омичка |
26
|
116 | 1.3 | 9.8 | 5.6 |
Кофе чёрный без сахара |
280
|
19.6 | 0.6 | 1.4 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
41
|
82.4 | 2.8 | 0.5 | 16.3 |
Итого | 347 | 218 | 4.6 | 11.8 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с куриными сердцами |
220
|
202.6 | 11.9 | 9.7 | 17.2 |
соль йодированная морская |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
арахис жареный |
55
|
303.6 | 14.3 | 24.8 | 9.4 |
Яблоко без кожуры |
87
|
41.8 | 0.2 | 0.1 | 10 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
45
|
70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
Итого | 709 | 618.6 | 32.1 | 39.7 | 36.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
190
|
53.2 | 3.4 | 0.4 | 8.9 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Редис |
44
|
8.8 | 0.5 | 0 | 1.5 |
котлета пожарская мегамарт жарка |
114
|
157.3 | 12.5 | 9.1 | 5.7 |
соль йодированная морская |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 709 | 240.3 | 17.3 | 9.6 | 20.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог мягкий данон 0,1 % |
170
|
103.7 | 18.5 | 0.2 | 6.8 |
Варенье из чёрной смородины |
20
|
56.8 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Итого | 490 | 160.5 | 18.7 | 0.2 | 21.4 |
Итого за день | 2871 | 1445 | 81 | 62.6 | 138.5 |
Итог |
|
Время |