Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
91
|
68.3 | 1.9 | 0.7 | 13.4 |
салат с тунцом |
111
|
94.9 | 7.1 | 4.3 | 6.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
хлебцы хрустящие гречневые |
13
|
36.4 | 1.6 | 0.4 | 6.8 |
чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 820 | 262.1 | 12 | 9.8 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
40
|
220.8 | 10.5 | 18.1 | 4 |
Яблоко без кожуры |
150
|
72 | 0.4 | 0.2 | 17.2 |
хлебцы хрустящие гречневые |
13
|
36.4 | 1.6 | 0.4 | 6.8 |
Ревень |
55
|
8.8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 588 | 348.5 | 13.3 | 18.8 | 31.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
салат с куриными сердцами |
407
|
374.8 | 22 | 17.9 | 31.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 727 | 462.7 | 23.2 | 24.8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат с тунцом |
129
|
110.3 | 8.3 | 5 | 7.4 |
котлета пожарская мегамарт жарка |
58
|
80 | 6.4 | 4.6 | 2.9 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 194.5 | 14.9 | 9.7 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог мягкий данон 0,1 % |
170
|
103.7 | 18.5 | 0.2 | 6.8 |
Варенье из чёрной смородины |
40
|
113.6 | 0.2 | 0 | 29.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебцы хрустящие гречневые |
10
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 420 | 245.3 | 20 | 0.5 | 41.2 |
Итого за день | 3056 | 1489.9 | 82.8 | 61.7 | 152.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |