| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
101
|
60.6 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Овсяная крупа |
70
|
239.4 | 8.6 | 4.3 | 41.7 |
| Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Корица |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
21
|
50.8 | 1.7 | 0.5 | 9.7 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| чай из перечной мяты |
300
|
25.1 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
| Итого | 959 | 493.1 | 14.8 | 20.7 | 61.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблочное пюре |
84
|
68.9 | 0.5 | 0.2 | 16 |
| Итого | 84 | 68.9 | 0.5 | 0.2 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
64
|
97.9 | 2.8 | 2.3 | 16.4 |
| Кабачок (Жарка) |
20
|
4.1 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
| Перец сладкий красный |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Жарка) |
25
|
21.8 | 4.7 | 0.3 | 0.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
50
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.7 |
| Морковь (Припускание) |
30
|
10.3 | 0.4 | 0 | 2 |
| Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| шоколад горький российский 70% |
45
|
247.1 | 4.1 | 17.6 | 16.2 |
| Кофе чёрный без сахара |
300
|
21 | 0.6 | 1.5 | 0.6 |
| Итого | 605 | 533.1 | 19.2 | 32.1 | 39.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| творог кушва 1.8% |
200
|
170 | 36 | 3.6 | 6.6 |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
95
|
64.6 | 4.8 | 3 | 3.3 |
| Томатная паста. Консервы |
30
|
30.6 | 1.4 | 0.1 | 5.7 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
| Компот яблочный по 2-118 |
100
|
55 | 0.1 | 0.1 | 13.6 |
| Итого | 448 | 399.9 | 45.1 | 11.4 | 36.2 |
| Итого за день | 2096 | 1496.1 | 79.2 | 64.6 | 153 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |