Мой здоровый рацион
Сергей Чернин
20.02.2014 11:41
Рецепт Молочный коктель \`С добрым утром\`
Калорийность -
88.4 кКал
; белки -
4.1 г
; жиры -
1.2 г
; углеводы -
14.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Молоко коровье, обезжиренное 0,5%
400 г
Овсяные хлопья Haferflocken варка
100 г
Яблоки
135 г
Общая масса ингредиентов: 635 г
Масса готового блюда: 635 г
Описание
Для тех, кому надоело просто есть овсянку по утрам. Вкусный углеводный коктель который замечательно заменяет завтрак.
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок