Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блин изолят/овсяно |
120
|
162.7 | 17 | 8.5 | 6.4 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Банан |
49
|
47 | 0.7 | 0.2 | 10.3 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
30
|
9.6 | 0.9 | 0 | 1.5 |
Ветчина из Индейки 3% [Империя Вкуса] |
30
|
24.9 | 2.7 | 0.9 | 1.5 |
Соус Шрирача [Aroy-D] |
2
|
3.3 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 241 | 302 | 24 | 14 | 21 |
Итого за день | 241 | 302 | 24 | 14 | 21 |