Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Оладьи |
100
|
201.1 | 7.4 | 8.9 | 24.5 |
Яичница глазунья (натуральная) |
150
|
361.2 | 23.9 | 29 | 1.5 |
Итого | 450 | 562 | 31 | 37 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
250
|
67.5 | 1.8 | 0.3 | 14.5 |
Итого | 250 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
150
|
25.1 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
Итого | 150 | 25 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с огурцами и помидорами на сметане |
250
|
74.3 | 2.5 | 2.8 | 10.5 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Хлеб бездрожжевой |
65
|
124.8 | 3.8 | 0.7 | 26 |
Итого | 360 | 317 | 16 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с огурцами и помидорами на сметане |
250
|
74.3 | 2.5 | 2.8 | 10.5 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Хлеб бездрожжевой |
48
|
92.2 | 2.8 | 0.5 | 19.2 |
Итого | 343 | 284 | 15 | 11 | 29 |
Итого за день | 1553 | 1256 | 65 | 63 | 108 |