Мой здоровый рацион

Дневник питания за 02.06.2024

Сегодня, в отличие от вчера, целый день дома. Много домашних дел накопилось.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица жареная, по 2-16
180
489.6 41.9 35.6 0.2
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
200
202 6 6.8 29.2
Лук жареный по 2-56
20
50.2 0.9 2.7 5.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
200
438 19.8 27.8 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.