| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая |
100
|
98.7 | 3.6 | 2.2 | 17.1 |
| сыр маасдам |
33
|
114.8 | 8.3 | 8.6 | 0 |
| печенье молочное со сгущенкой |
46
|
201 | 3 | 9.6 | 25.7 |
| WellnessPack woman |
1
|
0 | 0 | 1 | 0 |
| Итого | 880 | 414.6 | 14.9 | 21.4 | 42.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
| Итого | 40 | 92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| коктель Natural Balance от орифлейм |
18
|
66.6 | 7.4 | 1.4 | 5.8 |
| Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту |
100
|
346 | 6.1 | 14.2 | 48.5 |
| Смородина черная |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 953 | 575.8 | 20.1 | 21 | 74.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
| бульон с домашней лапшой из свинины на косточке |
180
|
74.2 | 4 | 4.3 | 5 |
| сыр маасдам |
17
|
59.2 | 4.3 | 4.4 | 0 |
| Итого | 231 | 258.6 | 10.4 | 16.8 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок томатный |
50
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
| сыр маасдам |
22
|
76.6 | 5.5 | 5.7 | 0 |
| Итого | 972 | 205.6 | 15 | 8.8 | 13.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов |
65
|
98 | 2.7 | 4.7 | 11.9 |
| Итого | 65 | 98 | 2.7 | 4.7 | 11.9 |
| Итого за день | 3141 | 1645.2 | 65.1 | 71.8 | 179.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |