Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе черный 2-ой вариант |
50
|
5.4 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
осетинский пирог |
112
|
269.5 | 12.5 | 10.4 | 31.6 |
Итого | 2374 | 442.7 | 18.7 | 17.2 | 53.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
4
|
25 | 1 | 2.1 | 0.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
5
|
11.6 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 59 | 55.6 | 1.7 | 2.2 | 6.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Припускание) |
100
|
34.3 | 1.3 | 0.1 | 6.8 |
Кабачок (Припускание) |
100
|
20.8 | 0.5 | 0.3 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная |
80
|
154.4 | 23.3 | 6.1 | 0 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
60
|
15.5 | 0.8 | 0.1 | 3 |
соль алтайская |
2
|
2.3 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Шафран |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 356 | 256.5 | 26.8 | 8.7 | 15.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва весенняя (Жарка) |
110
|
115.8 | 13.4 | 7 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 210 | 138.8 | 15.2 | 7.1 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
осетинский пирог |
80
|
192.5 | 9 | 7.4 | 22.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Итого | 610 | 317.2 | 9 | 7.4 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Зефир, глазированный шоколадом |
20
|
79.2 | 0.4 | 2.5 | 13.7 |
Витрум суперстресс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 331 | 413.1 | 8.4 | 20.7 | 47.1 |
Итого за день | 3940 | 1615.7 | 79.3 | 62.5 | 180.1 |