| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет |
180
|
274.9 | 14.4 | 21.8 | 5.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
| Велвумен витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Итого | 460 | 534.4 | 18.3 | 32.7 | 40.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Харчо |
250
|
114.5 | 10.8 | 0.8 | 16 |
| Капуста квашенная с горошком |
125
|
51.3 | 2.6 | 1.3 | 7.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
| Итого | 400 | 216 | 15.3 | 2.4 | 32.9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
| Итого | 90 | 34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия холодного копчения |
150
|
225 | 35.1 | 9.6 | 0 |
| Картофель (Варка со сливом) |
190
|
137.8 | 3.6 | 0.7 | 29.1 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 540 | 364.8 | 38.7 | 10.3 | 29.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сердечки со сметаной |
50
|
68 | 6.2 | 4.1 | 1.6 |
| Капуста квашенная с горошком |
150
|
61.5 | 3.2 | 1.5 | 9 |
| Суфле ванильное, кофейное ДЮ |
180
|
103.7 | 11.3 | 2.7 | 8.5 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 580 | 235.2 | 20.6 | 8.3 | 19.6 |
| Итого за день | 2070 | 1391.3 | 101.3 | 54.1 | 122 |