| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша рисовая молочная |
220
|
237.6 | 5.9 | 1.5 | 49.7 |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
55
|
130.9 | 4.4 | 0.6 | 27 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 487 | 449.8 | 10.4 | 10.8 | 77.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка |
400
|
218.4 | 11.6 | 14.4 | 10.8 |
| Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
35
|
91.7 | 7.7 | 6.7 | 0.1 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Итого | 651 | 375.9 | 19.3 | 21.1 | 27.5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Солнце |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 401 | 192 | 2.4 | 1.4 | 38.8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пюре картофельное |
150
|
176 | 3.9 | 10.1 | 17.6 |
| Курица запеченная в духовке |
100
|
249.6 | 24.3 | 16.8 | 0.4 |
| Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
| Салат без заправки |
150
|
34.2 | 2 | 0.3 | 5.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
| Итого | 650 | 668 | 33.6 | 36.8 | 50.5 |
| Итого за день | 2189 | 1685.7 | 65.7 | 70.1 | 194.3 |