Мой здоровый рацион
Юлия
12.05.2014 21:32

Рецепт Лепешки с зеленью

Калорийность - 173 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 20.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Щавель (Припускание) 160 г
Руккола, сырая 20 г
Лук зеленый (перо) (Припускание) 25 г
Базилик, свежий 50 г
Укроп (Припускание) 50 г
Петрушка (Припускание) 50 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 50 г
Масло подсолнечное 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
тесто: вода, мука 250 г
Общая масса ингредиентов: 670 г
Масса готового блюда: 613 г
Описание
Сегодня делала лепешки с зеленью, рецепт несколько лет назад нашла на просторах инета, очень вкусно получается.
.
Замесить тесто из муки и воды, я делала 3 ст муки и 1 ст воды, и 1ч.л. соли, накрыть, оставить на 1 час полежать на столе, получилось очень много, можно в 3 раза меньше делать.
Помыть, просушить и нарезать зелень, чем больше и разнообразнее, тем лучше, главное, чтоб щавель был, тогда лепешки будут не пресные, добавить к зелени 1 ст. ложку масла растительного и посолить немного.
Тесто раскатать как можно тоньше, у меня прям стол было видно, в центр положить горку зелени и защепить края, делая шов посередине (взвесила, на 50 г теста примерно 60 г зелени) , жарить на сухой сковороде, несколько раз переворачивая. Снять со сковороды и смазать сливочным маслом с обеих сторон.
Можно кушать со сметаной, но и без очень вкусно.
milvz 12.05.2014 21:47
 1 
Очень аппетитно:хорошо:, делать точно не буду, а то ведь не остановиться потом :))))) Пока читала, чуть слюной не захлебнулась.... LOL

Юлия 12.05.2014 22:26
Да, из кавказкой, кажется, армянская кухня, не могу точно сказать