Совет № 6: Не надейтесь на
жиросжигатели
Если вы не соблюдаете диету, никакие спортивные добавки не помогут
вам похудеть — ни жиросжигатели, ни L-карнитин, ни
термогеники, ни блокаторы калорий. Эти добавки лишь способны
усилить общий эффект правильной диеты и регулярных
кардиотренировок.
Кроме этого, жиросжигатели обычно повышают артериальное давление, и
могут быть опасны для страдающих гипертонией. Помните о том, что
нормализация питания и отказ от «пустых калорий» намного
эффективнее, чем поиск волшебной таблетки для похудения.