Бутерброды с селедкой

Калорийность - 172.1 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 14.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр творожный	26 г
Помидор (томат), парниковый	75 г
Хлеб чиабатта	55 г
Оливковое масло	5 г
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	44 г

Общая масса ингредиентов: 205 г

Масса готового блюда: 205 г

Количество порций: 1

Описание

Бутерброды с селёдкой, томатами и творожным сыром на завтрак

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Хлеб по желанию поджарить, смазать творожным сыром

Шаг 2.

Томаты нарезать кубиками и смешать с оливковым маслом, посолить, поперчить

Шаг 3.

Выложить на хлеб Сельдь и томаты