Фритата на лаваше

Калорийность - 157.6 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	180 г
Шпинат	80 г
Помидоры Черри	180 г
Яйцо куриное	350 г
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	65 г
Масло авокадо	5 г

Общая масса ингредиентов: 860 г

Масса готового блюда: 830 г

Количество порций: 6

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Фритата, которая позволит разнообразить завтраки

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Выложить на противень лаваш, шпинат, черри, 7 яиц, брынзу, сбрызнуть авокадо маслом.

Шаг 2.

Запечь в духовке до готовности.