| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| KAPIBARA LEMONADE Мармеладные Мишки |
380
|
76 | 0 | 0 | 17.9 |
| Отруби Пшеничные [Ого] |
25
|
72.5 | 3.5 | 0.8 | 10 |
| отруби овсяные хрустящие |
25
|
49.3 | 3.4 | 1.2 | 6.3 |
| Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] |
216
|
101.5 | 6.5 | 3.9 | 10.2 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
148
|
234.9 | 19 | 17.2 | 1 |
| Яблоко |
151
|
71 | 0.6 | 0.6 | 14.8 |
| Итого | 965 | 670 | 33 | 23 | 76 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
210
|
201.6 | 3.2 | 1.1 | 44.1 |
| Итого | 210 | 201 | 3 | 1 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста с ветчиной и грибами в сливочном соусе |
250
|
387.5 | 14 | 20.3 | 37.3 |
| Сэндвич Ролл с Горбушей Горячего Копчения [ВкусВилл] |
100
|
224 | 9.1 | 12.2 | 19.4 |
| Салат Коул Слоу |
100
|
207 | 1.5 | 17.8 | 10.1 |
| Мандарин |
105
|
39.9 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
| Итого | 555 | 858 | 25 | 50 | 74 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко безлактозное 3,2% |
327
|
196.2 | 10.1 | 10.5 | 15.4 |
| Протеин ISO Sensation [Ultimate Nutrition] |
1.5
|
195 | 45 | 0 | 1.5 |
| Творог безлактозный 5% Parmalat |
130
|
143 | 18.2 | 6.5 | 3 |
| Челночек [Ашан] |
35
|
129.5 | 3.2 | 2.3 | 24.2 |
| Итого | 538 | 663 | 76 | 19 | 44 |
| Итого за день | 2268 | 2394 | 138 | 94 | 238 |