| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,25% жирности, с витамином D |
200
|
122 | 6.3 | 6.5 | 9.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творожная запеканка с ягодами |
200
|
273.2 | 36 | 3 | 24.6 |
| Итого | 700 | 395.2 | 42.3 | 9.5 | 34.2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
70
|
36.4 | 0.2 | 0.1 | 8 |
| Сыр твоердый домашний |
80
|
103.3 | 18.6 | 1.8 | 2.6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,25% жирности, с витамином D |
100
|
61 | 3.2 | 3.3 | 4.8 |
| Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Итого | 566 | 267.5 | 22.3 | 5.2 | 31.3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук репчатый (Пассерование) |
10
|
4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| рыба гренадер |
145
|
102.2 | 19.6 | 2.2 | 0 |
| Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
100
|
311 | 6.7 | 1 | 68.8 |
| Салат из свеклы |
100
|
74.4 | 2 | 2.6 | 10.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| хлебец цельнозерновой |
3
|
39 | 1.6 | 0.3 | 7.5 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 663 | 575.5 | 30.1 | 11.1 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
27
|
88.6 | 0.2 | 0 | 21.7 |
| Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
| Итого | 557 | 276.4 | 8 | 15.6 | 25.7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капуста с перцем болгарским |
200
|
103.2 | 3 | 2.6 | 16.8 |
| хлебец цельнозерновой |
3
|
39 | 1.6 | 0.3 | 7.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Закваска Простоквашино 0% |
220
|
61.6 | 6.8 | 0.1 | 8.4 |
| Итого | 723 | 203.8 | 11.4 | 3 | 32.6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3709 | 1964.9 | 117.6 | 70.4 | 213.1 |