Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
34
|
59.2 | 2.2 | 0.4 | 11.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
12
|
42 | 3.2 | 3.2 | 0 |
Колбаса Докторская по-Стародворски [Стародворские Колбасы] |
27
|
42.4 | 2.7 | 3.5 | 0 |
Кефир 1% жирности |
160
|
64 | 4.8 | 1.6 | 6.4 |
Итого | 242 | 267 | 13 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир, шоколадный |
90
|
207.9 | 3.2 | 13.5 | 18.4 |
Итого | 90 | 207 | 3 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная печень в сметане |
200
|
346.4 | 31.6 | 22 | 5.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Итого | 370 | 429 | 34 | 22 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
67.6 | 0.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 130 | 67 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Грудка куриная тушеная с кабачками от 12.02.2013г. |
200
|
92.6 | 13.8 | 1.4 | 6 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
200
|
50 | 2.2 | 0.4 | 10.4 |
Итого | 500 | 243 | 20 | 2 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
105
|
45.2 | 0.9 | 0.2 | 8.5 |
Яблоко |
80
|
41.6 | 0.2 | 0.1 | 9.1 |
Итого | 185 | 86 | 1 | 0 | 17 |
Итого за день | 1517 | 1301 | 72 | 54 | 125 |