| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 0% [Молочное Царство] |
70
|
59.5 | 12.6 | 1.3 | 2.3 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
| Итого | 110 | 145 | 14 | 2 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
| Перловка с курицей и грибами |
180
|
208.3 | 24.5 | 4.1 | 18.9 |
| Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом [Joyco] |
35
|
138.3 | 1.9 | 7 | 17.7 |
| Итого | 325 | 361 | 27 | 11 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из баранины, говядины или свинины |
120
|
185.4 | 13.6 | 12.6 | 4.8 |
| Айсберг (салат кочанный) |
44
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
| Шампиньоны тушеные |
34
|
15.8 | 1.1 | 0.7 | 1.2 |
| Итого | 328 | 238 | 16 | 13 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Наполеон ПП |
248
|
400.3 | 15.1 | 8.7 | 62.5 |
| Итого | 248 | 400 | 15 | 8 | 62 |
| Итого за день | 1011 | 1146 | 73 | 36 | 131 |