Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая Каша на Молоке [Увелка] |
300
|
333 | 10.8 | 6 | 59.4 |
Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
10
|
66.2 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Клетчатка Пшеничная с Черникой [Золотые Злаки Сибири] |
7
|
12.3 | 1 | 0.2 | 1.5 |
Кофе |
300
|
59.1 | 3.6 | 3 | 5.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1017 | 470 | 15 | 16 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Сыр Творожный с Зеленью [Hochland] |
30
|
68.7 | 1.8 | 6.3 | 1.1 |
Авокадо |
82
|
131.2 | 1.6 | 12 | 1.5 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 282 | 328 | 6 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
100
|
345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
Итого | 100 | 345 | 7 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи |
350
|
224.7 | 7.7 | 1.1 | 45.5 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
150
|
285 | 39.9 | 12.7 | 0 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью |
100
|
96 | 3.4 | 1.5 | 18.6 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
40
|
8 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Боржоми |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1840 | 613 | 51 | 15 | 65 |
Итого за день | 3239 | 1757 | 79 | 74 | 188 |